リフレッシュヨガ・アーユ の日記
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ヨガの 出張講習 承ります
2011.10.21
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リフレッシュヨガ・アーユでは、ヨガの出張講習も承っております。
今日は辻堂の町内会の敬老会に呼んで頂きました。
70~80代の方々が15名。
うち5名の方は、膝の痛みなどで床に座れないので椅子に座って受けて頂きました。
初心者の方が多かったので、優しいポーズを中心に。
それでも、段々と体が温まり、会場も熱気を帯びてゆきました。
終わった後、皆さんの感想を頂きました。
「普段冷え性なのに、今日は体が熱くなった」
「筋肉のコリを自覚できた」
「体のあちこちの筋肉が伸び、温かくなって楽になりました」
「初めてのヨガでした。でも高齢者でも無理なくできる内容で気持ち良かったです」
「膝の痛みがあったけど、ヨガをしたら気にならなくなった」など。
皆さんの笑顔がとても嬉しかったです。
出張講習の場合、
腰痛対策、肩こり対策、ストレスマネジメントなど、ご要望に応じた内容にすることも可能ですので、どんどんわがままを言ってください。
PTAの集まり、健康や癒しのイベント、会社の福利厚生での催し、
高齢者向けの椅子ヨガ、
お友達同士でのセミプライベートレッスン、
お忍びのプライベートレッスン などなど
色々な形にお答えいたします。
お問い合わせは、
E-mail:yoga117harmony@yahoo.co.jp まで
お待ちしております。